le RALLYE "HARD ROC N' RUN " 2022 - roc.athle.over-blog.com

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Le ROC Athlétisme organisera le samedi 24 août 2019 la 6è édition de sa traditionnelle corrida pédestre" le défi Hard ROC n' RUN " Cette manifestation sportive très atypique et spectaculaire aura lieu en soirée autour du site du chateau de Rochechouart

Tout d'abord pour les plus courageux, gourmands en efforts, les infatigables de la course à pied, pour ceux qui n'ont jamais froid aux yeux, mais dont les mots "gestion de l'effort" devront être de mise, il y a le "Défi HARD ROC" soit : 1 dossard pour 3 courses donc 3 départs Ce défi débutera dès 18h30 par la "Roc N' Run Nature" de 5 km puis à 19h15 ça sera le tour de la "Roc N' Run corrida" de 4km et enfin un contre la montre de 1km à 20h00 (pour info le classement du défi se fera au temps)

Il y aura également la possibilité de participer au "Défi Hard ROC" par le challenge "duo mixte" (1 homme + 1 femme) à chacun son choix d'épreuves : la course nature pour un et la corrida et le contre la montre pour l'autre.

Ou bien il y a la possibilité de choisir une seule épreuve, comme :

"la ROC N' RUN Nature" 5 km départ 18h30 dans les allées du château pour une balade touristique et très sportive dans la vallée de la Graine. Elle réservera bien des surprises aux candidats à l'aventure au Pays de la Météorite avec un double passage dans le pré du château et en fin de parcours son interminable et terrible chemin des charrettes. Le tracé offrira aux participants des vues exceptionnelles sur le magnifique château de Rochechouart.

Ou encore "la ROC N' RUN Corrida" départ 19h15 pour 2 tours en ville soit 4 km par les ruelles pittoresques de la cité du canon comme la montée de la rue du grippé, la rue cachée des jardins ou bien encore la Grande rue celle de Charles Poitevin et sans oublier son redoutable chemin des remparts. Cette corrida sera suivi d'un "Contre la montre" de 1 km départ 20h dans le sens inverse de l'arrivée de la corrida avec la fameuse côte du château avec un pourcentage au plus fort de 16%.

Le défi Hard ROC N’ RUN est ouverte à partir de la catégorie cadets /cadettes (2003 et avant) pour info les minimes (2004 - 2005) peuvent y participer à condition de faire une seule course. Pour les non-licenciés FFA ou UFOLEP la présentation d’un certificat médical de non contre indication à la pratique de la course à pied en compétition datant de moins d’un an sera obligatoire. Il y aura la possibilité de s'inscrire sur place sans majoration du tarif à partir de 17h00 place du château Les frais d'inscription seront de 10 €. pour le Défi Hard ROC et 7 € pour une seule épreuve de son choix ou 2 x 5 € pour le challenge "duo mixte".

Toute l'équipe du ROC ATHLE vous donne rendez-vous place du château le samedi 24 août, et vous invite à profiter d'une soirée de promenade pour venir encourager les valeureux et courageux sportifs. A noter qu'il y aura la possibilité de se restaurer sur place.